子育てや仕事などで肩こりに悩まされている人は多いと思います。
ゆとり夫婦も毎日肩こりと戦っています。
今回はそんな私達が普段使っている肩こり解消アイテムを実際に使用した感想とともにご紹介したいと思います。
アクアギフト バスソルト
「アクアギフト バスソルト」は主成分が塩化マグネシウムのバスソルトです。
マグネシウムは皮膚からも吸収できます。
マグネシウムには筋肉を緩める効果があり、肩こり解消にも役立ちます。
赤ちゃんや乾燥肌の人でも使用でき、保湿・保温効果が期待できます。
我が家では毎日使っています！
これを使うようになってから、起きた時の体の重さがマシになりました。
お灸
お灸はツボの上にもぐさをおいて燃やし、ピンポイントでツボを温めることができます。
危ないとか火傷するといったイメージがあるかもしれませんが、最近では火を使わないお灸もあります。
おすすめは上に貼っている「せんねん灸オフ ソフトきゅう 竹生島」です。
この製品は火は使いますが、台座の底にシールがついていて場所を固定できるほか、台座があるため直接肌に火が触れることもなく、火傷の心配もすくなく初心者でも扱いやすいもになっています。
個人差はありますが、直接ツボを刺激するためか効果が実感しやすいです。
お灸の香りもリラックス効果があります。
火を使うため、ペットや子どもがいるところでは注意が必要です。
頑張った火や特に肩が凝ったと感じた日に使用しています。
寝る前に使用すると次の日すっきりと起きられる気がします。
マッサージガン
マッサージガンは鉄砲のようなL字の形状で、先端が振動することで筋肉を刺激することができる道具です。
一人でかつピンポイントで刺激でき、凝り固まった筋肉をほぐすのに役立ちます。
運動後や、子どもを抱っこして凝り固まった体をほぐすのに使用しています。
パワーがすごく、いいポイントに当てられるととても気持ちいいです。
あずきのチカラ 首肩用
「あずきのチカラ 首肩用」はレンジでチンするだけで首から肩まで全体を温めることができます。
あずきの香りとちょうどいい重みで肩を温めながらリラックスすることができます。
250回繰り返し使用できるため経済的です。
マッサージのように直接的にほぐされるわけではないですが、あずきの香りと暖かさが心地よく、リラックスしたいときに使用するといい感じです。
まとめ
慢性的な肩こりはつらいですが、なかなかマッサージに通う時間もないと思います。
いろんな道具を駆使して乗り切っていきたいですね。
今回ご紹介した4点はどれも私達が実際に普段から使用しており、おすすめできる商品です。
体質や環境により合う合わないはあると思いますので、ご自身の状態に合わせてお試しいただけたらと思います。
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